A ergonomia é a ciência que visa melhorar a relação que os utilizadores têm com os variados dispositivos e máquinas, não só no campo da informática, mas também nas mais variadas atividades do ser humano. Esta melhoria passa pela aplicação do conhecimento científico e de técnicas de adaptação aos elementos do ambiente de trabalho do utilizador. Na informática alguns dos principais problemas ergonómicos encontrados são: o ritmo excessivo de trabalho / excesso de tempo a trabalhar - horas a mais a trabalhar ou trabalhar a um ritmo demasiado elevado sem pausas é um fator de risco relacionado com o stress físico e psicológico; a posição do ecrã - deve estar à altura dos olhos e a uma distância razoável (nem demasiado próximo dos olhos, nem demasiado longe); a postura - costas direitas e apoiadas, pés apoiados e paralelos, braços apoiados de forma a facilitar o uso das mãos são as principais dicas para uma boa postura em frente ao computador e fáceis de cumprir utilizando a cadeira e
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