Ergonomia

A ergonomia é a ciência que visa melhorar a relação que os utilizadores têm com os variados dispositivos e máquinas, não só no campo da informática, mas também nas mais variadas atividades do ser humano. Esta melhoria passa pela aplicação do conhecimento científico e de técnicas de adaptação aos elementos do ambiente de trabalho do utilizador.
Na informática alguns dos principais problemas ergonómicos encontrados são:

• o ritmo excessivo de trabalho / excesso de tempo a trabalhar - horas a mais a trabalhar ou trabalhar a um ritmo demasiado elevado sem pausas é um fator de risco relacionado com o stress físico e psicológico;
• a posição do ecrã - deve estar à altura dos olhos e a uma distância razoável (nem demasiado próximo dos olhos, nem demasiado longe);
• a postura - costas direitas e apoiadas, pés apoiados e paralelos, braços apoiados de forma a facilitar o uso das mãos são as principais dicas para uma boa postura em frente ao computador e fáceis de cumprir utilizando a cadeira e secretária certas;
• a adaptação dos periféricos informáticos - os periféricos utilizados, tais como ratos ou microfones, devem estar ajustados ao utilizador e facilitar o trabalho, sem o obrigarem a quebrbar a postura;
• a iluminação - tanto a luminosidade do ecrã como a iluminação do local em que se encontra ou reflexos devem ser controlados de forma a beneficiar o utilizador.
  

Controlando estes hábitos e corrigindo os erros, o utilizador irá desfrutar de uma experiência mais cômoda e agradável, beneficiando a sua produtividade.